５月

休日

最近の休みはアクティブに動いている。
今日はジムに行き、美容院に行った後渋谷でごはん。

ジムは今月二回目だった。

今日はトレーナーさんと改めて目標やトレーニング方法について話す。
今までのやり方と少し変わった。

新しいトレーニングメニューはこんな感じ。

最初にウォーキングマシンで１０分走りウォームアップ→
ストレッチ→レッグプレス→ラットマシン→チェストプレス→
アブドミナルクランチ→リバースクランチ→有酸素運動→ストレッチ→finish

大体これで一時間強。気になるプログラムがあったらスタジオでも体を動かす。
汗だらだらで気持ちいい。

食事も見直さないと。
なるべく２０時以降には食べないようにしないといけないな。


夜はchisilと前から気になっていたスペイン坂にある「人間関係」へ。

話したい事がたくさんあるのにいざ会うと飛んでしまう。
思い出した時でいっか。

髪はベージュパープルになった。
次はブリーチしよう。

sumally

始めました。

sumally

flower garden

この前のお休みにバイトの先輩たちとflower gardenに行って来た。
名前は忘れてしまいました。
バラが沢山あって、すごくきれい。
太陽さんさんで風もびゅーびゅーだったけれど、
気持ちよかった。
自然は癒されるな。

styling

相変わらずのtbaワンピ、白タイツ、H＆Mハット。

今度は映画見てー山下に出来るエッグスンに行く。

早く梅雨終わらないかしら。

江ノ島水族館

通称”えのすい”

水族館なんて何歳ぶりだろうか。

癒されたくて衝動的に行った。

もうなんかクラゲがかわいくてかわいくて。

物心ついてから初めてクラゲと向き合った気がする。

去年の夏、海でクラゲに刺され嫌いだったけど、こんなにキレイなら好きになっちゃう。

友達とイルカショーのお兄さんに恋したり、カメロンパン食べたりえのすい満喫。

ご飯は近くのイタリアンで。

 デザートは鬼美味しかったティラミス。

オールしてそのまま行った。

社会人になってから初の試み。

何が初ってこの日まで休みの日はずっっっっと家で寝てて、起きたら夕方なんていうパターンばっかりだった。

がしかし寝溜めなんて出来ないと分かって来たので、外に出て沢山遊んでリフレッシュしていきたいと思います。

そっちの方が逆に休んだ感があったのよ。

いい発見しました。

PINK PURPLE

ピンクかパープルヘアにしたい。
ロングの今のうちに。
転職する前に（笑）

はじめました

社会人になって２ヶ月目。
前からずっとやりたかった事を始めました。

そう、ジムです。

お金がかかるのと時間が合わないので先延ばしにしていましたが、

立ち仕事をやっていて、こりゃあ金かけないと運動出来ねえや！

と気付き、ついにデビュー。

正確に言うとお試し期間中。

ティップネスの二週間体験に行ってます。

終わったら本入会するつもり。

施設も綺麗だし、場所もいいし。

なにより楽しい！

※公式サイトより

スタジオのコースは沢山あって、好きな講師のお姉さんも見つけました。

そのお姉さん…　見てるとこっちも元気になるの〜。

体を動かす事がもともと大好きだったので、いいリフレッシュになる。

休みは必ず行っています。

筋トレしたらランニングマシン等の有酸素運動をして汗をかきまくる。

その後気になるプログラムがやってたらスタジオに入って体を動かして最後に温泉に入る。という最高の休日〜。

Nicki minajでテンション上げて走ってます。

お給料入ったらかわいいトレーニングウェアが欲しい。